背中ニキビと生活習慣

背中ニキビと生活習慣

シャンプーの他にも不規則な生活習慣が原因で背中ニキビ
ができてしまうこともあります。
不規則な食生活や生活習慣、睡眠不足は背中にきびに悪影響を及ぼす
原因となってしましまいます。
そうなる前にしっかりとビタミン補給、野菜などをたくさん摂取しましょう。

またしっかり食べて便秘をしないように心掛けることも必要です。
そして自分にあったストレス解消方法を見つけ、リラックスしながら
にきび治療に励むこともとても大切ですね。

野菜では無添加の有機野菜で、とくに人参が背中ニキビに良いそうですよ。

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